什么是抵抗力？

抵抗力又稱為免YI力，它是一種可以防御外來侵襲，維護體能環境穩定性的一種能力。簡單來說，就是人體的一種自我防御機制。

正因為疫情，很多人深刻地意識到了抵抗力才是對抗疫情的戰斗力。

但事實上，仍有很多人無法判斷自身是否處于抵抗力低下的狀態。

抵抗力低下，有以下幾個特征:

01 容易疲勞

在工作或者學習的時候經常性的感覺疲乏、提不起勁，稍微多做一點事便會覺得很累。但去醫院檢查身體卻檢查不出什么異樣或是病變，只需休息一段時間，精力又會得到緩解。但持續不了幾天，又會陷入疲憊狀態。


02 感冒不斷

感冒成為家常便飯。天氣稍有冷熱變化，若不及時添衣就會開始打噴嚏，而且要經歷好長一段時間才好。


03 腸胃功能虛弱

一行人同在一桌用餐，飯后別人安然無恙，你卻上吐下瀉。


04 傷口易受感染

身邊某個部位不小心破皮、被劃傷時，幾天之內傷口出現腫、流膿的現象，正常人很快就可以好，而你卻需要較長的康復時間。